あっという間に、11月も月末になり、
2021年も残すところ、あと1か月となりましたね！
12月になると、どこの会社も何かしらとせわしなくなり、
ご家庭でも、年末の準備に追われだして、
あわただしくなると思いますが、
フリーランスの私も例にもれず・・・
私は、毎年11月に、大きなイベントを開催している為、
10月に入ったころから、非常～・・・！！に、
忙しくなります。
「健康も美容も食事がすべて」
「医食同源」を、ポリシーとして生きている私も、
「自分があと2人必要」と毎年思う時期に、
猫達の病気により、猫のご飯づくりと投薬が増えたため、
「自分が、もう3人必要」
という事態に、陥ったため、
毎回の食事を、
・きちんと手作りで
・加工食品を出来る限り使わない
と、する事が、難しくなってきました・・・
そして、ついに、手を出したのが、
「冷凍宅配」です。
・冷凍宅配ってどうなの？
・美味しいの？
・高いんじゃないの？
と、思われる方々に、
私が、実際に頼んで、食してみた感想をお伝えします。
(舌にはそれなりに自信あり。
よろしければ、プロフィールをご覧ください♪）
１、FIT FOOD HOME(フィット フード ホーム）
FIT FOOD HOME さんのおススメポイント！
１、添加物不使用（＊）で、かつ美味しい
2、ダイエット中の方、糖質制限をしている方、妊娠中の方など、
目的や好みに合わせたメニューがある
3、定期購入だと１０％OFF！
＊塩化マグネシウム（にがり）、水酸化ナトリウム、焼成カルシウム、ビタミンCなど、
伝統的な製法において古来より使用されている、食品添加物を除く。
こちらは、FIT FOOD HOMEさんの、
「おかずプレートヘルス 低糖質」の
「チーズハンバーグ野菜トマトソース」です。
表に、原材料名が記載されているのが嬉しいですね♪
ハンバーグに、たっぷりのチーズとトマトソースがかかっていて、
付け合わせのお野菜もとても美味しいです♪
冷凍なので、いくら美味しいもの・・といっても、
当然、作り立て、焼き立てには敵いませんが、
冷凍を解凍して、このクオリティはスゴイ！！です。
私は現在、 FIT FOOD HOME さんで、
この「おかずプレートヘルス 低糖質」の
毎週10食セットを、定期購入していますが、
10食を定期購入にした理由は、
・添加物不使用であること
・定期購入すると、10％引きになること
・定期購入も5食よリ10食の方が、お安くなること
です。
１，添加物不使用
「健康も美容もすべては、口にする食事から」
との思いから、
普段、お出汁も、顆粒出汁は使わず、
昆布や鰹節、煮干しでとり、
ハムやベーコンを食べず、
鶏むね肉を、お醤油やみりんで漬け込んだものを、
朝ごはんの目玉焼きに添えて・・・
パンは手作りで・・・
としていますので、
忙しくて、作り時間がない・・！と言っても、
「添加物たっぷり！」の物は避けたい・・という思いがありました。
そこで、「添加物不使用」のお弁当を探しましたが、
私が探した限りでは、
FIT FOOD HOME さんしか、
添加物不使用のところがありませんでした。
口にするものにこだわっている方には、
この「添加物不使用」は、非常にありがたいところですね！
他の会社のお弁当でも、
「添加物不使用」の商品があると嬉しい♪
こちらは、朝ご飯のおかずを、 FIT FOOD HOME さんの、
「 チーズハンバーグ野菜トマトソース 」にしたもの。
パンやサラダ、ヨーグルトとフルーツは用意しましたが、
おかずを作らずに済むのはありがたいです！
調味料をふくまずとも、
このおかずだけで20品目ほど摂れますので、
自分で用意した、パンやサラダ、ヨーグルト&フルーツを入れると、
朝ご飯だけで、1日に必要な30品目が摂れます♪
忙しい時は、食事もおろそかになりがちで、
結果、体調も崩しやすいですが、
これだけ、しっかり食品が摂れていると、
多忙な時期も元気で乗り切れます！
2, 目的や好みに合わせたメニュー
それぞれの目的に合わせて、
・おかずプレートリッチ
・おかずプレートヘルス
・ヘルスミール
・ダイエットミール
・キレイミール
・ママミール
の、６つのメニューがあり、好きなメニューを選ぶことが出来ます。
私が頼んでいたのは、おかずプレートヘルスですが、
ヘルスミールやキレイミール、おかずプレートリッチにも、
興味がありました。
仕事が落ち着いたので、いったん休止していますが、
春にまた、繁忙期になるので、今度は「キレイミール」を、試してみようかな♪
と、思っています。
３，定期購入で10%引き
FIT FOOD HOME さんでは、
定期購入にすると、10％OFFになります♪
また商品も、5品より、10品定期購入の方が、断然おトク！
おかずプレートヘルス 低糖質 5食 3,350円 → 3,015円
↓
おかずプレートヘルス 低糖質 10食 5,800円 → 5,220円
私も、はじめは、5食対購入で注文していたのですが、
翌週から、10食に変えました♪
夕食用として、注文していましたが、
夜中の作業中にお腹が空いて、何か食べたくなった時も、
食べていたため（ 低糖質なので、罪悪感が少ないんですよね）
「10食を、毎週コース」で、ちょうどよかったです♪
２，Nosh(ナッシュ）
Noshさんのおススメポイント！
１，好きな数だけ、好きなメニューを選べる！(新メニューも頻繁に出ます♪）
２，すべてのメニューが、糖質と塩分を制限！
３，スイーツもある。
４，苦手な食材を登録しておくことができる。
こちらは、Noshさんの「海老クリームスープ」
海老好きにはたまらない、
海老のうまみがギュッ！と詰まった、
風味満点のスープで、とっても美味しいです♪
私が食べた中で、特にこの、
海老のクリームスープはイチオシ！です。
自社のシェフと、
管理栄養士がメニューを開発されているそうで、
私のお気に入りの、
この「海老のクリームスープ」以外のメニューも、
とても、美味しいです♪
こちらは、夕食のおかずを、
Noshさんの海老クリームスープにしたもの。
切り干し大根の煮物を作り置きしておいて、
めかぶも添えると、栄養バランスもバッチリ！ですね♪
１，好きなメニューを選べる
Noshさんの良い所は、
なんといってもコレ！です♪
メニューの数が６０種類以上あり、
しかも、新メニューも頻繁に出ますので、
（なんと、毎週2品！）
「飽きない！！」
美味しくても、やっぱり宅配のおかずって、
決まった味になりがちで、
食べているうちに飽きてきてしまうんですよね・・・
素人である自分が、その都度、その時にさじ加減で(テキトーともいう・・・）
作っていると、飽きるという事はまずないのですが、
きちんとレシピがあって、しっかり管理されて作られている分、
味が安定しているので、その味に慣れてくると、
「あ、またこれかあ・・・」
みたいになりがちです。
でも、週に2品も、新商品が出てくれると、
その都度、新しいものにメニューを変更できますから、
飽きずに食べられます♪
２,すべてのメニューの糖質と塩分を制限
1食当たりの糖質量を、３０g以下に
塩分も、1食あたり、2.5g以下に設定してあるので、
手軽に、糖質&塩分制限ができます♪
私は、美容と健康の為、老化防止対策として、
糖質摂取によるAGEｓの生成を防ぐために、
糖質制限をしているので、
これは非常にありがたいです！
３，スイーツもある
そして、Noshさんのメニューには、
なんと、糖質に配慮した、スイーツもあります♪
おかずほど、メニュー豊富ではないものも、
糖質をおさえた、ドーナツや、ロールケーキ、バーがあり、
パンも、これまた糖質を抑えたバンズと、ロールパンがあります。
それぞれ、含まれている、
糖質のg数がメニュー欄に記載されているので、
糖質制限をされている方も、ダイエット中の方も安心ですね♪
４，苦手な食材を登録できる
Noshさんでは、
苦手な食材を登録しておくことができます。
「食材フィルタ」の項目で、登録しておくと、
該当する食材を使ったメニューは、
選択したメニューや、代替品に設定しているメニューから、
自動的に省いてくれます。
「宅配のおかずは便利だけど、好き嫌いがあるからなあ～・・・」
と、躊躇していた方も、安心して頼めますね♪
まとめ
・忙しい時は無理せず、冷凍宅配を使うとラク！
・健康や美容に気を遣っている方でも、手軽に糖質&塩分制限が可能！
・会社によって、おススメポイントがあるので、「何を重視したいか」で、決めよう♪
・気に入ったら、定期購入&数量を多く頼んだ方がおトク！
